Mentális Egészség Hete - a Bázis központi eseményei

A Mentális Egészség Hetén a célunk a mentális egészség fogalmának ismertebbé, láthatóbbá tétele, hogy ezáltal felhívjuk a figyelmet a prevenció fontosságára, ismertebbé tegyük a pszichológiai munkafolyamatokat, segítsük annak a felismerését, hogy nem vagyunk egyedül a mentális egészséghez kapcsolódó kérdéseinkkel, és hogy rámutassunk arra, hogy az önismeret egy érdekes és értékes út minden korosztály számára.

Az eseménysorozat során ismeretterjesztő előadásokkal, tanulóknak, pedagógusoknak, oktatási intézmények vezetőinek és szülőknek szánt programokkal hívjuk fel a figyelmet a mentális egészség témájának a fontosságára. Ennek keretében május 19-22. között minden nap 16.00-17.30 között online előadásokat szervezünk a gyerekek, fiatalok mentális egészségének témájában.

PROGRAM

Helyszín: Zoom felület, https://ppk-elte-hu.zoom.us/j/93896378514?pwd=DalIuqfaZxdFmIR5MfPESbZxuYqVqH.1 (Meeting ID 938 9637 8514, Passcode 890569) A részvétel ingyenes!

Május 19. hétfő 16.00-17.30 (Zoom):

Turóczi Hajnalka (BME): Jól élni egy digitalizált világban – praktikus tippek és kutatási eredmények a digitális jóllét témaköréből

A világunk digitalizálódása korosztálytól függetlenül a mindennapi valóságunk része. A kérdés az, hogy mit tudunk ezzel kezdeni. Lehet-e és ha igen, hogyan lehet a jóllétünket fenntartani jótékony mindennapi szokásokkal, sőt akár fokozni a digitális eszközök megfelelő alkalmazásával? Az előadás célja, hogy a tudományos eredményeket a mindennapi kihívásokkal összekapcsolja és ezáltal adjon teret a közös gondolkozásnak a gyerekek és szüleik, tanáraik digitális jóllétével kapcsolatban.

Május 20. kedd 16.00-17.30 (Zoom): 

Korényi Róbert, Szigethi Ágnes (Tápiószőlős-Újszilvás Református Általános Iskola és Óvoda): „Érezni, érteni, cselekedni” – Az érzelmi tudatosság és mentalizáció szerepe a zaklatás megelőzésében

A zaklatás megelőzése nem ott kezdődik, hogy a gyerek tudja, mit kell tennie, ha bántanak valakit, hanem ott, hogy képes felismerni a saját érzéseit és megérteni mások érzelmi állapotát. Ez az előadás bemutat egy olyan programot, amely az érzelmi tudatosság és a mentalizáció fejlesztésére épít, megalapozva ezzel a zaklatás felismeréséhez és megelőzéséhez szükséges készségeket. Szó lesz arról is, hogyan lehet a gyerekeket már korán bevonni abba a gondolkodásba, hogy felelősek vagyunk egymásért, és hogy van lehetőségük tenni a bántalmazás ellen.

Május 21. szerda 16.00-17.30 (Zoom):

Dr. Rónai Katalin Zsuzsanna (SOTE), Vada Gergely (Magyar Alvásszövetség): Aludni muszáj – Az alvás szerepe a mentális egészségben és a serdülők mindennapjaiban

Az előadás betekintést nyújt az alvásélettan alapjaiba, bemutatja a leggyakoribb alvásbetegségeket és az alváshigiéné fontosságát. Külön hangsúlyt kap az alvás és a mentális egészség kapcsolata, valamint az életviteli szokásokra gyakorolt hatása. A legfrissebb alváskutatási eredmények, alvásmérések és egyéni alváskonzultációk gyakorlata alapján szó lesz a serdülők alvási szokásairól, a kialvatlanság következményeiről, és arról, hogyan segíthetjük őket pihentetőbb alvás elérésében.

Május 22. csütörtök 16.00-17.30 (Zoom):

Dr. Szabó Éva (Szegedi Tudományegyetem), Dr. N. Kollár Katalin (ELTE): Mit csinál az iskolapszichológus?

Az előadás azt a kérdést járja körül, hogy mire jó az iskolapszichológia, hogyan segítheti a pszichológus a gyermekek lelki egészségét, a pedagógusokat és az egész intézmény pszichés jóllétét és hogyan járulhat hozzá a sikeresebb iskolai teljesítmény eléréséhez. Kitérünk arra, hogy milyen módszerek állnak az óvoda- és iskolapszichológusok rendelkezésére, milyen eredményeket várhatunk joggal a működésüktől, miért érdemes iskolapszichológust alkalmazni, de arról is beszélünk majd, hogy milyen túlzó elvárások fogalmazódnak meg irányukban.

A központi programok mellett egyéb országos események is megszervezésre kerülnek, melyekről itt olvashat: https://oimb.elte.hu/content/mentalis-egeszseg-hete.t.45489?m=10247 (Események)